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アラフィフのアンチエイジング2018.03.31 Saturday
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小田原のエステサロン、エンジェルリフレのアキコ先生です!
スイカ!先日スーパーで見つけました!
スイカ大好きなアキコ先生は、
少々高いと思いつつも迷わずゲット笑笑
はしりもはしり、走りすぎなスイカは
ちょっと甘みは足りませんが、
夏を先取り
スイカはβ-カロテンが豊富な果物
あとは、リコピンやビタミンCも!
これらの栄養素には抗酸化作用があります。
ですから、スイカは老化や病気の原因となる活性酸素を抑え、
がんや動脈硬化の予防が期待されているそうです。
その他に皆様によく知られてるのは、シトルリンやアルギニン、カリウムも豊富
シトルリンやアルギンには腎臓の働きをサポート、水分代謝を促進してくれます。そして、尿を出やすくするとともに老廃物も排出する効能があります。
また、スイカの効能は、ナトリウムを排出するカリウム、シトルリンとアルギニンとの相乗効果によって、むくみの解消や膀胱炎、腎炎の予防に効果的です。
でもスイカ、もう少し待って甘みがましてから
食べた方がいいかもしれません笑
夏はそこまで!
皆様、美活すすんでますか?
小田原駅近♪予防美容エステサロン
「エンジェルリフレ」
営業時間 10時から20時迄
定休日:毎週金曜日
0465-24-2886
http://www.angelrefle.com/
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夏に向けてダイエット始めませんか?2018.03.31 Saturday
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- こんにちは。
小田原のエステサロン エンジェルリフレの飯山です!
街を歩く人達の服装が春の装いになり、日中は半袖で歩いている方も居たりと薄着の季節になりました!!!
エンジェルリフレでも脱毛や、セルライトケアに励んでいるお客様が増えてきています^ ^
私自身も台湾旅行で食べまくりで、少し太ってしまいました。笑
私もダイエット頑張らなくては、、、!
毎日スクラブでセルライトケアをして、休みの日にはジムへ運動へ行き、食事もローフードやスムージーで置き換えをしたりとしています。
昨日営業終了後、アキコ先生が息子さんとご飯へ行くとの事でお声を掛けて頂き、いきなりステーキへ連れてってくださいました!
もちろん何も言わずに赤身のステーキをチョイスした私達。笑
コーンの糖質もカットするためオニオンにチェンジです!
ダイエットって言っているのに肉?なんて思う方もいらっしゃるかと思いますが、、、
実は赤身のお肉はむしろダイエット中には食べた方が良い食事でもあります♪
赤身のお肉は、高たんぱく質、低脂質、低糖質♪と、ダイエット中にも食べた方が良い食事となります^ ^
これに筋トレなどを組み合わせてあげたり、マッサージでセルライトケアをしっかりとしてあげたり、食事から代謝を上げるためにローフードの摂取も欠かせません♪
夏まであっという間に時間は過ぎてしまいますので、今のうちからしっかりと理想のボディに向けて一緒に頑張って行きましょうね^ ^♪
小田原駅近♪予防美容サロン
『エンジェルリフレ』
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- こんにちは。
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夏はすぐそこ!本格的にダイエットをしませんか?2018.03.28 Wednesday
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こんにちは、小田原のエステサロン、エンジェルリフレの阿部です。
今日は昨日よりも気温が上がり、日中は上着がなくても過ごせるくらいの暖かさになるようですね。
日差しも朝から強い! 今日も欠かさずSUNを飲みました!
暖かくなって装いも軽くなりとても良い季節ですね。
肩の力も徐々に抜け、過ごしやすい陽気ですがそれと同時に気になるボディーライン。
冬の間は服やコートで隠れていた部分が露出されるようになってきた最近は、- ダイエットに励むお客様が一気に増えております。
少し前から通って下さっているお客様は着々と結果を出し、 - 家族にも言われるくらいまで見た目の変化も出てきているとの事でした!
毎日顔を合わせている家族に気付いてもらえるって結構スゴくないですか?
勿論ご自身も体が軽くなって、日常の生活も楽に動けるようになったとか、 - 疲れにくくなった等感じるものもとても多いとおっしゃってました^ - ^
勿論プロポーションも大事ですが、やはり口にするのは健康の為と、 - 自分の健康は自分自身で管理するものと意識も変わってきているようです!
セルバスターに通いながら、ローフードで毎日食事管理をし、 - スクラブも使ってその日の浮腫みや疲労をしっかり取るというのが日課になっているそうです^ - ^
やはりダイエットは一人では中々成功しづらいものと私達も認識しております。
でも大丈夫!エンジェルリフレで二人三脚!アドバイス通りにやっていけたら理想のボディーを手に入れられます!
あっという間に春です。暑い夏もすぐでしょう!
私達と一緒に健康的なダイエットをしませんか?
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アラフィフのアンチエイジング2018.03.27 Tuesday
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新?!スーパーフードモリンガ!
ここ最近はスーパーフードたるものが
たくさん出回りすぎて
なにを飲んだらいいのかよくわからないアキコ先生です。
ただ1つだけ譲れないのは
ローフードに入れて飲めること
このモリンガは
かなり美味しくない青汁みたいです。
モリンガはその葉っぱだけでなく根、幹、花、種、枝まで全てを無駄なく利用できる栄養豊富な植物で、そうローフード105とそっくり!
モリンガには人間にとって必要な栄養素がほとんど含まれているんですって!
体を作ってくれるアミノ酸も豊富!
なんといっても私の最大のなやみ
便秘
そうなんです!頑固な便秘を改善してくれるって!
食物繊維がかなり豊富らしい。
毎朝ローフード105、ランチにはcacaoをいただいているので
その中に大さじ1杯入れて飲んでます。
台湾旅行が入ってしまったので
まだ体の変化はよくわかないけど
便秘にはいいかも!
ピンではとても飲み辛いので
是非ローフードとmixすることをお勧めします
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20代は将来の為のアンチエイジングの基本作り2018.03.26 Monday
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20〜23日まで台湾研修旅行へ行かせて頂きました。
マンダリン台湾に宿泊させて頂きました^ ^
さすが五つ星ホテル!なにから何までラグジュアリーな空間♪
毎日朝ごはんはマンダリンのバイキングだったのですが、何を食べても兎に角おいしい!!!
今回の旅も朝から晩まで腹筋割れるんじゃないかな?って思ってしまうほど笑ってました!笑
有名な観光地へ行ってみたりもしました!
千と千尋の神隠しの舞台になったんじゃないか?と言われているキュウフン!
観光地なだけあり、夏祭り並に混み合っていました!!
このキュウフンという場所は昔、日本人が作り上げた建物だそうで、どこか昔の日本を感じました^ ^
そして、今回のメインのマンダリンエステも受けさせて頂きました!^ ^
この記事は次回詳しく更新させて頂きますね♪笑
とにかく、今回もとても楽しく、勉強になる研修旅行へ行かせて頂きお客様に心より感謝申し上げます。
また連れて行ってくださったアキコ先生には普段からもそうですが、感謝しかありません。
本当にありがとうございます!
今回の旅行で学んだこと、感じた事を今後のお仕事として、お客様、エンジェルリフレへ貢献出来るように頑張ります!
ワンアップしたエンジェルリフレの技術、サービスをお届けしたいと思っておりますので、どうご皆様よろしくお願い致します。
次回も台湾のブログアップさせて頂きたいと思います^ ^♪
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アラサー!磨けば光る時、それは今!2018.03.25 Sunday
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先週火曜日から4日間サロンはお休みを頂き、研修旅行に行かせて頂きました!
今回の研修場所は台湾。
私達が宿泊したホテルは台北市内にある五つ星ホテル『マンダリン オリエンタル 台北 』です。
ここでのスパで最高級のおもてなしを私達スタッフに経験させ、- それを今後エンジェルリフレでお客様により良いサービスを提供出来るようにと、
- アキコ先生が提案して下さいました!
やはり五つ星という事もあり、とにかく全てがラグジュアリー感でいっぱい!
洗礼された空間、心身共にリラックス出来る技術、落ち着いた雰囲気全てに癒され、旅の疲れを一気にリフレッシュしてくれました!
本当はもっと沢山写真を撮ったのですが、一度にアップ出来る枚数に限りがある為、一部をご紹介です。
ご覧の通り視覚からもバッチリ癒される空間でした!
ここでなんと3時間以上も滞在し、ボディー、フェイシャルと両方を堪能させて頂きました!
最高級のスパを受け、勉強させて頂けたのも本当にお客様のお蔭です。
ありがとうございます!
そして今回こんなプランを私達に提供して下さったアキコ先生に感謝の気持ちで一杯です。
ありがとうございました!
今回の研修旅行をしっかり生かせるよう、今後も全身全霊お客様の為に頑張って参ります!
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アラサー!磨けば光る時、それは今!2018.03.18 Sunday
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先週、今月は自身の誕生日という事でまさかのサプライズバースデーパーティーをやって頂いちゃいました^ - ^
毎年全員のバースデーをお祝いさせて頂くのですが、今回は本当のサプライズで本当にビックリ!
驚きのあまり思わず涙まで流す私…。(笑)
久しぶりに嬉し涙が出てしまい、少し恥ずかしさもありながら心の底から感謝の気持ちが湧いてきました!
毎週プライベートのブログのタイトルも今月までだ!とアラサーというこの言葉ともお別れです。(笑)
来月からはいよいよアラフォーというグループの仲間入りなので、心も体も今まで以上に気を使いながら、健康で美しい女性を目指したいと改めて感じています^ - ^
アキコ先生、飯山さん、先生のお母様、先生の息子さん、そしてエンジェルリフレの大切なお客様方。
もちろんそれ以外の家族や友人にも感謝の気持ちを常に持ち、私も色んな方々に必要とされる一人の人間として在りたいと、心から思っています。
今回もこんなにステキなお花やケーキ、プレゼントまで頂き、本当にありがとうございました!^ - ^
これからも元気でお客様の為に頑張って参ります!
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臨時休業のお知らせ2018.03.15 Thursday
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いつもご愛顧いただき誠にありがとうございます。
誠に勝手ながら、来週3月20日から23日の4日間
社員研修の為臨時休業させて頂きます。
皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが
何卒よろしくお願い申し上げます。
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20代は将来の為のアンチエイジングの基本作り2018.03.15 Thursday
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- 今月はチーフのお誕生日ということで、サプライズバースデーをやらせて頂きました〜!^ - ^
びっくりしてくださっていて、、、
サプライズ。。。大成功でしたっ!笑
なんとそこでこんなワインを発見!
ラ・パッション!!!
エンジェルリフレの会社名のラパシオンと同じ、情熱と言う意味のワインです^ ^
ワインを見た瞬間の私達の盛り上がり方といったら凄いです♪笑
プレートも可愛いです^ ^
またまた素敵な時間を過ごさせて頂きました。
いつもお客様想いで、全てに対して勉強させて頂けるアキコ先生や、チーフの側で働け、またたくさんの素晴らしいお客様とも出逢える事の出来る毎日に日々感謝です。
私もアキコ先生やチーフのように素敵な30代40代になれるよう頑張ります。
いつも明るく元気で優しいチーフ!
お誕生日おめでとうございます^ ^
今日もこれから1日お仕事頑張ります♪^ ^
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気になる箇所からスタートしてみませんか?2018.03.14 Wednesday
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こんにちは、小田原のエステサロン、エンジェルリフレの阿部です。
気付けば3月も中旬ですね!
春本番! 今日は気温が上がり、日中は4月下旬の暖かさになるようです。
着る物も段々軽くなり、これから露出も多くなる時期に入ります。 皆様薄着になる準備は出来ていますか?
エンジェルリフレでは毎年これくらいの時期から痩身と共にご新規様の脱毛の予約が増え始めます。
やはり冬場の間は何にも気にしなかったムダ毛をそのまま露出する訳にもいかず…。
いざ自己処理をしようと肌をみると、これまで何度も繰り返し処理を重ねてきた肌はボロボロに…。
乾燥や色素沈着、毛穴の拡張等、肌表面の毛は無くともこれでは露出するのに抵抗がありますよね。
全身360度施術可能なエンジェルリフレの脱毛はそんな荒れに荒れてしまった肌を綺麗に回復しながら減量減毛が出来ます!
ここ数年で人気の箇所を統計で見てみると、やはり一番は脇。
もう脇に関して言えば自己満足というよりは身だしなみやエチケットといった感覚に近いのでしょう。
値段もリーズナブルですし、時間もあっという間。お試しするには一番手が出しやすい箇所でもあります。
次に多いのが、腕下と脚下。 特に人目に付く箇所という事もあり、自己処理率も高い箇所です。
そしてこちらも年齢問わず人気があるV、I、Oライン。
デリケートゾーンと言われているだけあって、自己処理をするにも難しい箇所です。
衛生面でもやっておきたいというお客様も非常に多いですね。
エンジェルリフレでは全身の他にも気になる箇所をピックアップしてお試しが出来るセレクト脱毛も大変人気です!
脱毛は完了するまである程度の期間が必要になります。
まだ自己処理を重ねている方は是非すぐにでも気になる箇所からスタートしてみませんか?^ - ^
小田原駅近♪予防美容エステサロン
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