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朝から温活♪2017.10.31 Tuesday
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- こんばんは。
小田原のエステサロン エンジェルリフレの飯山です。
最近寒くなってきて特に朝晩は冷え込みますね〜m(._.)m
そんな朝にスパイス&ハーブで作られたドリンクがオススメです!!!
豆乳や牛乳で割るとチャイティーのようなお味でおいしく頂けます^ ^
朝一で温かい飲み物で内臓を暖めてあげる事によって1日の活動代謝が上がります♪
また砂糖を一切使用していないので、甘い飲み物が飲みたくなった時などにもとてもオススメです。
夏より冬の方が実は代謝も上がりやすくダイエットもしやすい季節となっております!
冷えが進行してしまうと、代謝の低下や免疫力の低下などを引き起こしてしまいます。。。
寒い秋冬も朝一しっかりと内臓から暖めて温活に励んであげるのがオススメです^ ^
なにより味が美味しくて何杯も飲みたくなってしまいます♪笑
朝飲むのが毎日の楽しみになってきています♪笑
是非皆様も、お試し下さいませ!
お声かけ頂ければ試飲も可能ですのでお気軽にお声かけ下さいませ!
小田原駅近♪予防美容サロン
『エンジェルリフレ』
営業時間:10〜20時迄
定休日:毎週金曜日
0465-24-2886
http://www.angelrefle.com/
- こんばんは。
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今ならフェイシャルが4860円2017.10.30 Monday
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こんにちは!
小田原のエステサロン「エンジェルリフレ」のアキコ先生です。
10月ももうおしまいですね。
雨の多い月でしたね。
- 最近よくある
- お客様との良くある会話(笑
「シワが一番老けて見えるわ」
「いやいやシミよね」
「絶対たるみ!」
皆様は、ご自身の何が一番気になりますか?
私はやっぱり「たるみ」です!
先日ご紹介させて頂きました、本「習慣力で若返る」に
日常で簡単にできるたるみをあげてくれる
顔の体操、スマイル体操がありました!
これならいつでもどこでも???出来ますね!
アキコ先生やってみました!
スマイルだけどなぜかとても怖いです(笑)
本人は至って真面目に真剣なので
笑わないでご覧くださいませ。
1、口角を上げて思いっきりの笑顔を作る!
頬を上げながら口を横に大きく開けて笑顔で5秒キープ!
ニッ!
2、口角の右側をあげる
口元をゆるめ、右ほほを上に上げながら口角を上にあげる。
5秒キープ
3、口角の左側をあげる
右の口角を戻したら、左頬を上に上げながら口角を上に上げる。
5秒キープ
左右交互に3セット!
私は左側のが上げやすいので、左右顔のバランスが悪いことも
わかりました。やりづらい方が下がってるのかな????
この体操を是非習慣にして頂き、たるみ防止頑張りましょう。
さらに、たるみを上げたい方は、エンジェルリフレで大人気の
ハンドマッサージによるミラクルリフト2,160円or
モンテヘッドマッサージ1080円
両方オプションにはなりますが相当上がります!
今なら平日限定の
毛穴スッキリエステかお肌ピカピカ注入エステが4860円
たるみに効果的なオプションも加えて是非いかがですか?
ミラクルリフトは、肩こり首コリも解消して大変スッキリ! - 是非お試しください!
小田原駅近♪予防美容エステサロン
「エンジェルリフレ」
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定休日:毎週金曜日
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アラサー!磨けば光る時、それは今!2017.10.30 Monday
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先日、お客様から頂いたお土産です!
金箔がかかった、とても綺麗なカステラ。
実はカステラは栄養、健康、美容の面でも様々な効果があり、ダイエットや栄養補助食にと、アスリートの方も積極的に食べているのだそうです。
カステラに含まれる栄養成分は、炭水化物、たんぱく質、脂質、ナトリウム、カリウム、リン、ビタミンB2です。
健康効果としては栄養価が高い為、運動に必要なエネルギー切れを起こしにくく、マラソン等の持久力のいるスポーツにはとても良いそうです。
美容効果としては、油も乳製品も使われてないのでヘルシーで、腹持ちも良く余計な間食を妨げられ、低カロリー。
例えば食パン一枚は約264キロカロリーに対して、カステラはカットした物約1つ160キロカロリーで食パン一枚よりも低いのだそうです。
そんなカステラを効果的に食べるには、運動後に食べる、移動時間、休憩時間に食べる、朝食として食べる。
疲労回復にもとても良いのでエネルギー補給にも最適です!
腹持ちが良いので朝食に食べのもありですね!
食べ過ぎは厳禁ですが…(笑)
食べるタイミングや量を気を付けて健康面、美容面に生かして下さい^ - ^
小田原駅近♪予防美容エステサロン
「エンジェルリフレ」
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20代は将来の為のアンチエイジングの基本作り2017.10.26 Thursday
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- エンジェルリフレで大人気のメソボディ!
以前にもブログで書かせていただいたのですが、今も定期的に受けさせて頂いていて、今年の夏頃から比べてなんと!!!
体脂肪率が5%も落ちました!!!o(^o^)o
体重は食事などで前後しますが、3〜4kgほど減りました♪
食事もローフードや、タンパク質などの栄養素を考えながらの食事をしていて、元々身体を動かすのが好きなのでお休みの日はなるべくジムへ行くようにしています。
メソボディを始めてから何よりボディラインが変わってきたな!と自分でも実感しています!!
これを履けるように!と目標にしていた少し小さめのパンツがあったのですが、太もも、お尻ラインが結構パツパツしていたのですが、この間履いてみたところ、するっと履くことが出来ました^_^
感動しました!笑
是非今年ラストスパート身体をすっきりさせてから新年を迎えたい!と思っているお客様がいらしましたら、セルバスターにメソボディをオプションコースをお試ししてみてください♪
運動や食事制限では難しいセルライト除去や、ボディラインが手に入るかも?しれませんよ^ ^
私も引き続き頑張ります!!!
小田原駅近♪予防美容サロン
『エンジェルリフレ』
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ホットペッパーで『エンジェルリフレ』で検索していただいてお気軽にご予約も可能です♪
- エンジェルリフレで大人気のメソボディ!
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今イチオシのアイテムです!2017.10.25 Wednesday
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こんにちは、小田原のエステサロン、エンジェルリフレの阿部です。
10月も終盤に入ってきましたね。
まだ寒暖差はあるものの、徐々に気温も下がり空気の乾燥も感じます。
ここ最近はお顔も体も肌が乾燥しているお客様が非常に多いです。
乾燥によるトラブルがあるにも関わらず、お手入れは夏のまま、もしくは意外ときちんとされてない方が多く、このままでは将来のお肌が心配…という感じがします。
私自身も元々乾燥肌でアダルトニキビも繰り返しあり、ずっとそれが悩みでしたが、年齢的にもシワやタルミと行ったエイジングケアも必要だと感じている今日この頃であります。
私もそうでしたが毎日ホームケアをしていても、思っている以上に肌が乾燥しているのだとまずはご自身のお肌をよく観察することがとても大切。
きちんと鏡を見て、今のお肌の状態がどうなのか今一度確認をして見て下さい。
そんな私が今一番良いと思えるホームケア。
幹細胞のパックです!
このようにワンプッシュ手の平に出し、お顔全体に乗せ約10分程置き、洗い流さずそのままハンドプレスでゆっくり浸透させます。
私はいつも夜、一連の流れの最後にこのパックをしますが、翌朝の肌が驚くほど白くモチモチに…!
もうこのパックの虜です(笑)。
これなら忙しい方でも乗せて押し込むだけの作業なので、簡単にケア出来ちゃいます^ - ^
このパックと一緒に幹細胞のローション、エッセンスも併用するとどんどん肌自体が若返り、変わっていきます。
是非皆様も幹細胞ラインでお肌を再生させませんか?^ - ^
小田原駅近♪予防美容エステサロン
「エンジェルリフレ」
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アラフィフのアンチエイジング2017.10.24 Tuesday
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- おはようございます。
小田原のエステサロンエンジェルリフレのアキコ先生です。
メーカーさんから頂戴した書籍がたまたま
全てアラフォーというキーワードか入っている件(笑)
習慣力で若返る
40歳からのダイエットのコツ
そして40代からの幸福美肌の作り方
書店に行けばもっとあるのかもしれませんが。
最近周りを見渡してもアラフォー世代の人たちの
美しいこと!元気なこと!そして輝いてること!
大変刺激を頂き、私も益々アンチエイジングに
命がけで望まなくては!
そして良い刺激をいただくアラフォー世代の皆様
ありがとうございます。
20代の方、どんな40代になりたいかイメージできてますか?
30代の方、40代は目の前に迫ってますよ(笑)
40overの方、一緒に輝いて見ませんか?!
3冊とも大変読み応えがある内容ですから、皆さんにも
順次中身をご紹介させていただければと思っています。
ここから以下重要、しっかり見てね!
↓↓↓↓↓↓↓↓
特別企画!
エンジェルリフレのホームページみた!
で
習慣力で若返る!日比野佐和子先生の著書を
プレゼントさせて頂きます。
先着10名様。
この機会にリラックスいかがですか?
スタッフ一同お待ちしております。
小田原駅近♪予防美容サロン
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- おはようございます。
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日焼けのアフターケア2017.10.23 Monday
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- おはようございます。
小田原のエステサロン エンジェルリフレの飯山です。
大型台風21号。。。
皆様大丈夫でしたか?
私も今朝は起きて外がどんな状況かソワソワしていましたが、台風も落ち着き通常通り出勤出来て一安心しました。
ところで夏は終わりましたが、夏に浴びてきた太陽による日焼けはまだまだ引かないものですね。。。
そこで!飲む日焼け止めとは別の日焼けのアフターケアに大変有効的なサプリメントがございます!^ ^
実は私自身も、夏に気をつけていたと言っても日焼けしてしまったところがありました。
きっと飲む日焼け止めを飲んでいなかったらもっと酷かったんだろうな。と思いつつ…
焼けてしまったものはしょうがない。アフターケア頑張ろう。と思い購入させて頂いて飲み始めたアフターケア用のサプリメント♪
正直こんなにも早く結果が出るとは思っていませんでした。笑
飲み始めて一週間ほどですが、明らかに日焼け後が薄くなっているのが目に見てわかります!!!
そして、化粧ノリも日に日に良くなり、化粧ノリが良いと朝から化粧するのが楽しくなってきました♪
夏に日焼けしてしまった!なんて方は是非お試しください^ ^
特に脱毛のお客様などは焼けていると脱毛の施術が出来なくなってしまうので、毛周期を狂わせる事なく脱毛するためにも大変オススメです^ ^♪
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アラサー!磨けば光る時、それは今!2017.10.23 Monday
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昨晩、アキコ先生のお母様から自宅で採れた柿を頂きました!
そう!秋の果物といえば柿もその一つですね。
そして柿にはこれからの時期特に活躍しそうな栄養素が満点なんです。
ビタミンCはみかんの約2倍の量があり、骨や皮膚を強くします。活性酸素を抑制する効果もあり、抗酸化作用も含まれています。
ビタミンAは粘膜を強くしてくれる為、免疫機能を高め風邪などのウィルスから守ってくれ、まさにこれからの時期インフルエンザの予防にも良いですね。
B-クリプトキサチンは強力なガン抑制作用があり、ビタミンCとの相乗効果でガン予防にも効果的。
他にもカリウムは利尿作用、高血圧の予防、タンニンは消臭や除菌効果があり、アルコール成分を分解する効果もあるそうです。
タンニンで分解されたアルコール成分をカリウムで外に出すことが出来れば二日酔いにも良いですね!
まさにこれからイベントが多くなっていくシーズンです。
是非皆様も1日1個〜2個の柿を召し上がって下さい^ - ^
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女はアンチエイジングに命がけVOL.32017.10.21 Saturday
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こんにちは!
小田原のエステサロンエンジェルリフレのアキコ先生です。
アンチエイジング命がけ動画VOL.3
是非ご覧ください!
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20代は将来のためのアンチエイジングの基本作り2017.10.19 Thursday
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- 行ける時には極力行くようにしているGYMです!
トレーニングキツイですが翌日に筋肉痛が来ると、あぁ。筋肉に効いているな。と嬉しくなります。笑
ボディーメイキングの中でトレーニングもとても大切ですね♪
ですが、女性ですとセルライト問題もあるので適度な運動とマッサージが大切なんだな〜。 - と最近改めて感じています。
これからも日々精進して頑張ります^ ^
小田原駅近♪予防美容サロン
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- 行ける時には極力行くようにしているGYMです!
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