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健康管理の為に!!2015.10.29 Thursday
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こんにちは、小田原のエステサロン、エンジェルリフレの阿部です。
10月もあと残すところ3日ですね!
これから忘年会やクリスマス、お正月と何かとイベントも多くなる時期。
外食なども増え、食べ過ぎ、飲み過ぎって事にならないよう、いつも以上に食事管理を徹底していかなければなりませんね!
食べると分かっていたり、つい食べ過ぎてしまったという時は、やはりローフードはオススメです☆
この時期に限らず、いつもベースにローフードというお客様方は、食べ過ぎちゃったて言っていてもあまり変動はないそうです!
夜、飲み会がある時はその前に飲んでから参加する、その翌日の食事をローフードに置き換える等、上手に食事管理をされているようですね。
ローフードは生食ですから代謝も上がり、糖質や脂質の吸収も抑えますから、特にこれからの時期にはオススメしたいです。
あとはチョコレートのサプリを食事の前にパクっとするのもいいですよね!!
これから風邪やインフルエンザが本格的に流行る時期になりますので、免疫をしっかり上げて健康維持の為にも自己管理は必要です。
食事、睡眠をしっかりとってダイエットも成功させ、健康第一で頑張りましょう!!
また、体に疲れを残す事で免疫を下げてしまう恐れもあります。
血流を良くし、冷えやデトックスの為に、是非セルバスターやカッサボディーも受けにいらして下さいね!
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アーモンドとクルミは、ダイエットや美肌にいい!2015.10.28 Wednesday
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こんにちは!
小田原のエステサロン、エンジェルリフレのアキコ先生です。
今巷で大人気
クルミがスーパーから消えてる現象?!
そう大人気のクルミには血管の若さをキープしてくれるというとっても
嬉しい成分がたっぷり含まれてます。
クルミは主なナッツの中で、最も多くポリフェノールを含むため、抗酸化作用が高いそうです。だからクルミもアンチエイジングに効果大!
クルミを毎日食べると、体重の減少や減少した体重の維持に効果があるという研究発表もありました。
また、クルミに含まれるα-リノレン酸は、血管をしなやかにしたり、
細胞の活性化を促したりするため、美肌効果も期待できる。
α-リノレン酸は血中の悪玉コレステロールを減らし、動脈硬化や心臓病を防ぐので
是非食べて頂きたいのがクルミ
小腹が空いた時につまむもよし
お酒のおつまみにもよし
毎日少しづつ、クルミを食べる習慣を付けたいですね!
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冷え知らず2015.10.26 Monday
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おはようございます。小田原のエステサロン、エンジェルリフレの飯山です!きょうは寒い日でしたね。風邪は冷えには充分お気をつけくださいね。こうやって寒い日が続いていると日々の積み重ねでどんどんと体が芯から冷えていってしまいます。。。そうすると毎日冷えてしまったからだをいかにして温めるのかが大事ですね!毎晩しっかり湯船に浸かることも大事ですし暖かい格好をして過ごすというのもとても大事です。この時期みなさん足首などが特に冷えていることが多いのでぜひ湯船に浸かりながら足首周りをマッサージしてあげてください(^-^)ですが、その湯船も塩素などが入っていてお肌が乾燥したりってデメリットもありますよね。おまけに水の時よりお湯の方が塩素が浸透しやすいんですって…!エンジェルリフレにはそのお悩みを解決してくれる入浴剤がございます!塩素を除去していま流行りの水素を発生させてくれます!お肌にも髪の毛にも嬉しいですね!コストも市販の水素風呂に比べてかなりお安くなっております!水素の力で末端まで地の巡りがよくなります!この寒い季節を一緒に冷え知らずで乗りきりましょ!
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これからの季節にはこれを!!2015.10.22 Thursday
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こんにちは、小田原のエステサロン、エンジェルリフレの阿部です。
このところ、手足、足先の冷えや乾燥等、皆様のお悩みが徐々に冬に向かっているなと感じます。
特に乾燥は、どの方もきちんとお手入れをされているにも関わらず、それでも乾燥・・・。
これからもっと寒くなり、暖房が入る季節になると思うとこのままでは心配ですね。
そこで毎日のケアとしてやはりオススメなのが、リピート率No.1の高級おクリーム☆
もうすでに以前から愛用されているお客様の肌は言うまでもなくモチモチ、ツヤツヤで肌年齢も若い!!
どの季節も美肌をキープされている方達ばかりです!
もちろん私達スタッフも愛用してますが、このクリームを使ったら他のクリームは使えない!って思う程素晴らしい☆
乾燥だけでなく、お肌全体にハリも与え、トーンも明るくなり、くすみやシミ、たるみやシワなど、これ一つであらゆるお悩みは一気に解消されます!
私は元々乾燥肌で、且つ吹き出物も出やすいという、悩みがありますが、このクリームを使ってからはだいぶ乾燥も落ち着き、吹き出物も出にくくなったなと実感しております。
日々のお手入れの一番最後に塗るだけです☆
何を使っても乾燥・・・という方は是非オススメ致します!!
今月はキャンペーンで超リーズナブルに購入出来ます!!
お手入れに来て頂いた方は最後のお仕上げに使わさせて頂いてますので、是非自宅でのお手入れでも使用してみて下さい!
乾燥が改善されるだけで、色々なトラブルからお肌を守る事が出来ます。
是非お試し下さい☆
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温活2015.10.20 Tuesday
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こんにちは!
小田原のエステサロン、エンジェルリフレのアキコ先生です。
10月も後半・・・
大分寒くなってきましたね。
日中はともかく
朝晩の冷えこみがキツいですね。
風邪も流行ってきてるようです。
皆様体調管理には十分お気を付けください。
最近は冷えに悩むお客様の来店も増えてます。
昭和32年そう、東京オリンピックの頃の
日本人の平均体温は今より遥かに高く
36.9もあったとか
近年の調査では
36℃前半が多く
酷い人だと35℃台もいらっしゃるとか
体温が1度下がると免疫力が30%下がり
代謝は12%〜20%もさがります。
●日常的に運動をする
●冷たい食べ物は摂取しない
(白い食べ物は身体を冷やすと言われています)
身体を温めると言われている食材はこちら
鶏肉、鶏レバー、豚レバー
カボチャ、玉ねぎ、にら、にんにく
イワシ、鮪、サケ、ぶり
もち米、黒豆、あずき、納豆
生姜、唐辛子、胡椒、わさび
などなど、
●お風呂にしっかり浸かる
スタッフ一押しの水素風呂は
本当に身体が温まって最高です。
寝汗をかいてしまうほど温まります。
1回開封したら3ヶ月は持つのが
水素風呂の特徴で1日100円足らずと大変経済的!
詳しくはサロンにて
●湯たんぽ(まだ早いですけど)も有効
●もっと寒くなって来たらカイロも上手に使いたいですね
あと、過食やストレスも冷えの原因とも言われています。
温活は「冷やさない!&温める」
これに尽きます!
冷やさない生活、温める生活
真冬になる前に対策して行きましょう
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美肌・疲労回復!2015.10.18 Sunday
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こんばんわ!小田原のエステサロン エンジェルリフレの飯山です。いまインフルエンザやノロウイルスがすごく大流行しているそうです。風邪やウイルス対策気を付けて下さいね☆最近お客様からときかくここ最近疲れがずーっと取れないなんて声をよく聞きます。季節の変わり目はかったるくなる日が続きますよね。そして急に寒くなったことによって肩こりなどの悩みが目立ちますね。疲れが取れない時は施術の前にもオススメにもオススメしているんですが、やはりプラセンタが一番オススメです!プラセンタは女性が摂った方が良いサプリメント第1位です!美肌効果などはもちろん疲労回復効果などにも優れています☆なんとなくすっきりしない日が続いてもいる場合は1度お試しになってみて下さいます(^-^)
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水素風呂☆2015.10.15 Thursday
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こんにちは、小田原のエステサロン、エンジェルリフレの阿部です。
ここ数日、気持ち良い秋晴れが続き過ごしやすい季節ですね。
これから冬に向かって寒くなっていくのかと思うと、やや憂鬱になります。
風邪も流行ってきてるようなので、皆様油断しないよう、しっかり体調を整えて下さいね!
さて、そんな中最近朝晩はだいぶ涼しく?というより肌寒く感じる毎日・・・。
やはりお客様方のお体も冷えている方が大変多く見受けられます。
お肌も全体的に乾燥してきており、このまま冬を迎えるのは少し心配ですね!
そこでこれからの時期に最もオススメなのが水素の入浴剤です☆
しかもこの入浴剤、水素を発生させるだけでなく、同時に残留塩素も除去出来るので、乾燥肌の方はもちろん、アトピー性皮膚炎をはじめとする皮膚疾患をお持ちの方や、敏感肌や肌荒れでお悩みの方、また水素風呂はとてもよく温まるので、冷え症や肩凝り、腰痛でお悩みの方にも超オススメです!
代謝も上がる為、ダイエット中の方も是非使って頂きたい入浴剤です!
使い方も簡単☆
お風呂にお湯を溜める時に入れるだけ!
お湯が溜まった時には既に残留塩素が100%除去されます。
温まり方から、疲れの取れ方まで、お肌もツルツルになるので、どの方にもオススメです☆
是非一度お試し下さいませ☆
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モンテセラピーより2015.10.12 Monday
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こんにちは
小田原エステサロン、エンジェルリフレのアキコ先生です。
秋が深まってきました。
秋は収縮の季節です。
私たちの体は季節や外側の環境の変化に合わせて少しずつ変化 していく力を持っています。
例えば寒くなると毛穴を閉じて体内の熱を逃げないようにしたり、
熱いと毛穴を開かせ汗を出し体内温度を下げます。 人間の体ってすごいですね。
女性の骨盤は1ヵ月ごとの月経周期だけでなく1年を通し開いたり
閉じたりを繰り返します。 冬は最も閉じて、夏は開きます。
夏は骨盤が開く分食べ過ぎたり、
暑いと体温調整がスムーズにいかず代謝が落ち やすいので太りやすいのも納得ですね。
秋は開いていた骨盤が緩やかに閉じていくので美味しいものが出回
るこの時期は少しの量で充分に満たされ満足 できます。また寒いと感じると体の中で熱を作るので代謝があがります。
代謝アップすれば痩せやすい!
秋・・・ダイエットを始めるにはもってこいの季節かもしれませんね。
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あごだしスープ2015.10.12 Monday
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おはようございます。小田原のエステサロン。エンジェルリフレの飯山です!10月も中頃になってしまいました!今年もあっという間に年末になってしまいますね。最近エンジェルリフレではアフターティーとしてあごだしをお出ししております!みなさん必ずと言っていいほどおいしい!と言ってくださいます。添加物を一切使っていないのでお子さんなどにも安心です。根菜あごだしスープなどは体を芯から温めてくれます!あごだしダイエットなども流行っていて、食事の前にあごだしスープを一杯飲むだけで、あごだしの中の成分がダイエットに適しています。それにスープを飲むことによって満足感も得られます!年末年始のおせち料理や、お雑煮作りなどにもかなり役立ちます!味も格別においしくなりますよ(^-^)ぜひぜひご賞味くださいませ!
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脱毛で美肌☆2015.10.08 Thursday
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こんにちは、小田原のエステサロン、エンジェルリフレの阿部です。
10月に入り、だいぶ朝晩が寒く感じられるようになってきましたね。
お顔も体も乾燥が気になる季節になってきました!
ちょうど季節が移り変わるこの時期は、お肌のトラブルも多く見受けられます。
しかしながら、やはり脱毛にいらっしゃっているお客様のお肌の綺麗なこと・・・!!
色素沈着、シミ、シワ、キメや毛穴、ハリ、ニキビやニキビ跡等・・・。
回数を重ねる度にお顔も体もどんどん綺麗になっていかれてますね!
毛はもちろんですが、やはり肌が綺麗になっていく事が実感出来るのは本当に嬉しく、お客様の満足度はかなり高いです!
エンジェルリフレの脱毛のマシーンは安全の認定をしっかり受けているものであり、その上超高速、心配されている痛みなどもありません。
きちんとした毛周期でご来店して頂きますので、予約が取れない!などの心配もありません。
初めての脱毛で不安な方、他店でトリートメントを受けてるけど、中々結果が出ない方など、是非一度エンジェルリフレの脱毛を受けにいらしてみて下さい☆
お一人お一人、丁寧に施術させて頂きますので、安心して通って頂けます。
尚、周りのご友人やご家族、会社の同僚などで悩んでいる方がいらっしゃいましたら是非ご紹介下さいませ!!
少しでも多くの女性のお悩みが解消されますよう、スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます!
お気軽にご相談下さいませ☆
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