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美味しいゼリー2015.06.29 Monday
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こんばんわ!小田原のエステサロン エンジェルリフレの飯山ですo(^o^)o梅雨ですがなんだかんだ雨が降らず晴れ続きですね!どうしても湿度が高いおかげで身体がなんとなくかったるいなんて方が本当に多いです!ぜひデトックスしにいらしてください☆ところで、エンジェルリフレにまたまた素晴らしい新商品が登場しました。食べた分だけ綺麗になるゼリーです(^^)グルコサミンやビタミン、コラーゲンなどが配合されたグレープフルーツ味のゼリー。びっくりするくらい結果が出ます!肌のハリがすっごく出ます\(^^)/内側からなので全身のハリが出ます。味もおいしいのでデザートのような感覚で採ることが出来ます!紫外線に当たるとコラーゲンやエラスチンなどの弾力成分やビタミンなどが破壊されてしまいます。。。紫外線が強くなるこれからの時期などにもとてもいいと思います(^^)お試し10包3240円なのでぜひ試してみてください(^^)☆
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停滞期2015.06.29 Monday
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こんにちは
小田原のエステサロンエンジェルリフレのアキコ先生です。
痩せ期があるなら!
逆に停滞期も当然ある訳で・・・・
排卵日から生理前にかけての「ダイエット停滞期」。
生理が近づくにつれて、徐々にエクササイズなどの効果が現れにくくなります。
またPMSの症状であるイライラ や無気力などメンタル面の乱れ加わり
ダイエットへのやる気も喪失。
でも、ちょっとしたコツさえつかめば、無理なく継続させることができます。
この時期はむくみが出やすくなるので、
原因となる塩分&炭水化物はいつもより控えめに。
特に炭水化物は、むくみに加えて脂肪が蓄積されやすいという面もあるので、
過剰摂取には注意してください。
こんな時にオススメなのが、ココアやチョコレート。
原材料であるカカオ豆には、リラックス効果や食欲を抑制してくれる作用があります。
ただし食べ過ぎには要注意。
なるべく糖度の低いチョコレートを選んでくださいね
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ダイエットに適してる時期2015.06.27 Saturday
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こんにちは
小田原のエステサロン、エンジェルリフレのアキコ先生です。
夏を前にして皆様ダイエット頑張ってます!
エンジェルリフレの十八番
「ロイヤルセルバスター」も大人気!
お蔭様で予約が取れにくい状況になって来てます。
ダイエットはお客様ご自身の努力も必要
私達スタッフも精一杯頑張りますから一緒に頑張りましょう
お客様の努力が無駄にならない様に
痩せ期と停滞期のアドバイス
ダイエットには、身体を「太りモード」にするプロゲステロンと
「痩せモード」にするエストロゲンという女性ホルモンが大きく関わっています。
このホルモン は、生理サイクルによって分泌量が変わります。
その変化によって、体内でさまざまな変化が起き、
「痩せやすい時期」と「痩せにくい時期」が生まれるのです。
生理周期によって体内で起こる変化を理解すれば、より効率的なダイエットが可能!生理が終わる頃から始まる「ダイエットチャンス期」は、最も脂肪燃焼が望める時期です。
この時に運動すると、その効果は他のサイクルに比べて絶大!
生理周期を活用してダイエットを成功させるためには、
この期間でどれだけ頑張れるかがポイントです。
皆様生理が終わったら、是非エンジェルリフレへ
効率よくダイエットしましょ
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水毒2015.06.25 Thursday
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こんにちは、小田原のエステサロン、エンジェルリフレの阿部です。
あと数日で6月も終わってしまいますね。
半年もあっという間です。
今まさに梅雨真っ只中!
この時期から初夏にかけて、気温の高さと雨の冷たさの影響で、人体には余分な水分が溜まりやすくなります。
例えば日中はエアコンが必要な暑い日がある一方、明け方は意外な程気温が低くなり、高温多湿な日中に溜まった体内の水分は明け方になると冷やされ、体全体が冷えてしまいます。
まさに水毒という状態で冷え症の原因の一つです。
水毒の状態になると水分の流れが滞り、上手く排出されなくなってしまいます。結果、むくみや水太り、鼻水や痰、多汗や目眩などの症状が出やすくなり、頭痛や肩凝り、腰痛、気管支ぜんそく、胃腸障害を起こす方もいます。
極力冷たい物の取りすぎを避け、体を温める物(根菜類や白菜、ネギ、紅茶、番茶、ほうじ茶等)を積極的にとるようにしてください。
適度な運動も体内の熱を上昇させ、冷えにくい体質を作る効果があります。
自律神経の働きを良くして、新陳代謝を上げて巡りの良い体を作りましょう!
サロンで大人気のセルバスターやカッサボディーでデトックスも超オススメです☆
是非ご相談下さい!
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睡眠2015.06.24 Wednesday
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こんにちは!
小田原のエステサロンエンジェルリフレのアキコ先生です
皆様、普段から良く眠れてますか?
睡眠満足度ワースト1位が東京。
今日本人の5人に1人は不眠に悩んでいると言われていて
「睡眠に不満を抱えている」という人が大変多くなってます
睡眠は、単に疲れをリセットするためのものではなく、
脳の働きや仕事の質にも関係して来ます
上質な睡眠は脳を成長させ、記憶力や発想力、問題解決力 など生きるための基礎能力を高め、穏やかで達成感を感じやすい状態をつくります。
一方、睡眠の質が悪ければ、起きている間のパフォーマンスがさがってしまうことも
疲れを感じ注意力も散漫な状態では、自分の思うような成果は決して出ず、
人を感動させるようなこともできません」
眠りによって展開される「メラトニン」と目覚めとともに出てくる「セロトニン」は、上質な眠りに欠かせないホルモン。眠りにとって大切な時間は、午後10時から翌午前2時まで。
この4時間の間にメラトニンは分泌を加速し、2時時点の分泌量をそのままキープしていきま す。
10時に寝る人はメラトニンがたっぷりと加速して眠れますが、2時に寝る人はほとんど加速しないままに眠っている状態です。
上質な眠りによって洗練を 続ける脳は劣化しにくく、その脳の持ち主は見た目も若々しいもの。成長ホルモン(新陳代謝)の分泌も進むため、太りにくく、骨や筋肉、肌が衰えないといっ たアンチエイジング効果も期待できます
エンジェルリフレでも大人気のよく眠れるサプリメントHGH
是非、良質な睡眠を取る為にも
寝る前に1杯のんでみてください
翌朝のすっきり感がまるで違いますよ
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お蔭様で2015.06.22 Monday
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こんにちは!
小田原のエステサロン、エンジェルリフレのアキコ先生です
お蔭様で、サロンの一番人気
ロイヤルセルバスターと
この時期大変込み合う
全身脱毛が
予約が取れにくくなっております
特に土日は予約が取れにくく
キャンセル待ちをされるお客様もいらっしゃいます
平日は、時間より大分差がございますが
ダイエットなどで
いつ迄に何キロ痩せたいなど
計画があるお客様は
是非お早目にご予約をおとり頂けます様お願い申し上げます。
またホットペッパービューティからの
ご予約なら空き状況が簡単にわかって
スムーズです
ホットペッパービューティからのご予約は
特典もございます
(来店時に選んで頂けます
是非ご利用下さい
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浮腫み2015.06.21 Sunday
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こんばんわ!小田原のエステサロン エンジェルリフレの飯山です(^^)梅雨まっただ中でお足元悪い中ご来店くださいまして誠にありがとございます☆ご来店いただいているお客様からこの時期はむくみが辛い…なんて声をいただいております。むくみの原因としては☆老廃物☆水分過不足☆塩分・糖質の摂りすぎ☆運動不足☆冷えなどがあります!自分で出来る対策としては、とにかく冷やさないことや、水分・糖質・塩分の摂取に気を付ける、程度な運動などが必要ですねo(^o^)oなかなかご自分だとマッサージはかったるくて出来ない、やり方がわからないなんて方も少なくないんじゃないかな?と思います!ぜひ、梅雨時期に一回はセルバスターかカッサボディーを受けてみてください!体の余分な水毒やセルライトなどをしっかりアプローチしてくれます☆ダイエット目的ではもちろん-5kgは平均で結果が出ています。デトックスや、凝りケアとしてもかなり大人気です☆ぜひ、一度お試し下さいね(o^O^o)
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酢玉ネギ2015.06.20 Saturday
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こんにちは!
小田原のエステサロン,エンジェルリフレのアキコ先生です。
今話題の「酢タマネギダイエット」
薄切りタマネギを酢に漬けて毎日食べるだけで、「脂肪の蓄積を抑える」
しかも便秘は解消、血糖値や血圧、中性脂肪値も下げ、疲労回復効果もあるって。
もう「食べなきゃ損じゃないですか!」
作り方は簡単!
薄切りにしたタマネギを密閉容器に入れ、
ひたひたに漬かるまで酢を注ぎ、塩を振り入れ、まぜたら2時間出来上がり
酢につける前、薄切りにした状態で30分空気にさらすとさらにダイエット効果もアップ!
お酢は黒酢、玄米酢、リンゴ酢など醸造酢なら「なんでもいい」らしいですが
エンジェルリフレで販売してる、サロン専売品の黒酢は本当に美味しくて大人気
是非お勧めの黒酢で「酢玉ねぎ」つくって見て下さい!
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大人気インディバ☆2015.06.18 Thursday
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こんにちは、小田原のエステサロン、エンジェルリフレの阿部です。
突然ですが、女性の大敵セルライト。
体だけでなく、お顔にもセルライトが存在する事はご存知ですか?
セルライトが酷くなると痩せないばかりか体全体の血行不良や冷え、むくみ、肩凝り腰痛等、代謝も低下しやすくなり、様々なトラブルを引き起こしやすくなってしまいますよね。
そんなセルライトはお顔にもしっかり存在しているものなのです。
顔にもセルライト!?と驚かれる方も少なくありません。
そんなお顔のコリやセルライトに有効なのが、エンジェルリフレでも大人気のインディバです☆
お顔のコリやセルライトも放っておくと、くすみやタルミ、むくみの原因にもなります。
やはり定期的にほぐして、疲労感のない健康的なお顔になりたいものですね!
深部加温で内部からしっかり温め、脂肪やセルライトを分解。
むくみやくすみも解消され、リフトアップや小顔効果もあります☆
最近ではセルバスターと一緒にご予約されて体もお顔もかなりスッキリされていかれるお客様も大変多いです!!
そして何より気持ち良いです!!
是非一度お試し下さい☆
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雨の日でも2015.06.17 Wednesday
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おはようございます
小田原のエステティックサロンエンジェルリフレのアキコ先生です。
梅雨時季、朝は雨だったのに。。。。
午後から急に日射しが強くなって、日に焼けてしまった!
なんて経験したことはありませんか?
梅雨時季はUVケアを怠りがち。
雨の日でもしっかり対策をして、うっかり日焼けから肌を守りましょう。
曇りでも、紫外線量は晴れの日の60%以上!
雨でも紫外線量は晴れの日の30%は出ていますよ。
そして美容の大敵、紫外線はUV-A、UV-Bともに一年中降り注いでいます。
とくに3月後半から8月までは、紫 外線の強さが年間のピークに。
「今日は雨だから、曇りだから日焼け止めはいいか」ではなく、
お天気にかかわらず、きちんとケアするようにしましょう。
飲む日焼け止めTHE Sunをのんだらもっと最強です。
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