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九星学2011.01.31 Monday
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こんにちは。
アキコ先生です。
ブログ登場久しぶり。
皆様お元気でしたか?
私も風邪はすっかり良くなり
元気いっぱい仕事しています。
さてさて先週金曜日、ジャンルで言う所の
占いになるのでしょうか?
「九星学」とういのを
友人の牧島かれんさん達と一緒に勉強してきました。
定員30名を遥かにこえて超超満席でしたが
皆さんと和気あいあい勉強してまいりました。
私の星は四緑木星
自称「おひとよし」です。
が、先生は一言
貴女は木の星だけど、風という象意がついてるから
「自由人、自分の思った通りに行動する人ね」
自由人・・・確かにそうかもしれないな。
先生は、あの細木数子さんと同じ学校で勉強されたという事で
貫禄もあり温かみもありで素敵な素晴らしい方でした。
ということで
最近は、インスタント占い師になって
別の意味でお客様を癒させて頂いております。
ちゃんとアンチョコを頂いてきてるから
かなり、当たるはず???
エンジェルリフレ占いいかがですか?
勿論無料です(笑)
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おめでとう!!2011.01.30 Sunday
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おはようございますゆきですみなさん、サッカーはご覧になりましたかー私は途中で寝てしまいましたが日本素晴らしかったアジア杯、優勝本当におめでとうございます選手達の一生懸命な姿に胸を撃たれましたまだ先の話ですけど、ワールドカップも楽しみです本当にチームの団結力って大切ですよねみんながチームの事を信頼してるからこそできるプレー素晴らしいと思いました
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サッカー2011.01.29 Saturday
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こんにちは(^-^*)川野です今日は、待ちに待ったサッカー!オーストラリア対日本の試合が24時から始まりますね韓国戦は、ハラハラドキドキの素晴らしい試合でしたが…しかし…朝起きるのが辛かったです(笑)サッカーを最後まで見てた人は眠かった人も多かったはず今日も24時からの試合!!今からとっても楽しみです頑張れ日本
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花粉がやってくるまえに!2011.01.28 Friday
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こんにちわ♪
ayakaです。
1月もいよいよ下旬ですね。
2月になると、いよいよ花粉がやってくる。。。
これから花粉症について
書いて行こうと思うのですが
その前に、今週は免疫のお話をいたします。
とはいえ、免疫システムってとても複雑なので
とりあえず、簡単にイメージで
伝わると嬉しいなと思ってます。
免疫とは簡単に言えば
自分の体に
悪いものをまずは入れない(守りの仕事)
&
入ってきたら出してしまう。(攻めの仕事)
という、2つの仕事のことです。
咳・鼻水・鼻づまりなどは
毒素を入れないための体の反応(守り)
(★これが過剰なのがアレルギー反応★)
抗体を作って病原菌を直接やっつけたり、
ガン細胞をやっつけたりするのは
入ってしまった害を排除する反応(攻め)
です。
この2つの仕組みはお互いの強さを調節し合い
健康的な体はバランスよく
このシステムが非常にうまく働いています。
逆に、このバランスを欠くと
アレルギーになったり、
病気になってしまったりするんですね!
この2つの免疫のバランスは
1. 生まれつき(アレルギー体質は残念ですが遺伝します)
2. 生後2年までの病歴・食歴
3. 自律神経の働き
4. 食生活などの生活習慣
などが影響し、調節されます。
産まれたての赤ちゃんはまだ免疫が完成していません。
この未完成の状態のときに
細菌やウィルスに接触する機会が多いと
『細菌たちが体に入ってきたらやっつけてやる!!』
と体が認識します。
だから細菌やウィルスを退治する攻めの力が
排除する力(守り)より少し優性になる!!
逆にほとんど細菌やウィルスに接触しないと
『体に入ってくる前に出しちゃえばいいや!!』
と体が認識します。
この場合、排除パワー(守り)が少しだけ優性になります!!
そしてまだ腸がしっかりとしていない赤ちゃん(約1歳)に
卵・小麦・ソバ・牛乳などを早くから食べさせると
十分に消化されなかった栄養素が血液に入ります。
この十分に分解されていない栄養素は
排出しなければならないもの
(=食物アレルギー)
として記憶されてしまいます。
だから完全母乳や離乳食を遅らせる育児は
両親が子供にしてあげられる
最初のアレルギー対策なんですよ〜。
これが生後間もなくで完成するバランス。
ですが当然、それだけでバランスが決まる訳ではなく
その後は自律神経が調節してくれます。
ややこしや〜。
ですが。。。
ここでは自律神経が
免疫のこの2つのバランスを調整していることを
覚えておいてください。
だから自律神経のバランスが悪いと
免疫もうまく働きません。
これは、ストレスやら不摂生やら
いろんな要因からきますね。
もちろん、加齢もです。
そして免疫とアレルギーで大切になるのが
食生活。
免疫系をうまく動かすにはビタミンや各種ミネラルが
非常にたくさん必要です。
そして、そして。
大腸にいる善玉菌(乳酸菌)はアレルギー反応とは逆の
『細菌たちが体に入ってきたらやっつけてやる!!』
という攻めの免疫を活性化してくれます!!
だから腸内環境は大切なんです!
以上が、これでもかなりハショった
アレルギーに関連する免疫のお話です。
本日のまとめ。
アレルギーを改善するには。。。
1. 細菌・ウィルスをやっつける側の免疫力を高める
2. 自律神経を整える
3. 腸内環境を整える
ぜひ、体で何がおこっているかを
知ってくださいね♪
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今度は!2011.01.27 Thursday
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こんにちは、阿部です以前にもブログで書きました私の肌ですが、その後も少しは落ち着いてきたものの、今だ完全に治るコトなく、悩みのタネでしたとりあえずアスタはお休みし、(1箱は飲み切りましたが)今度はプラセンタを1週間程前から飲み始めています飲んでみようかな〜と前から思ってはいたものの、なんだかんだできっかけがなく、今回このタイミングで始めてみたのです何がどう効いているのかはまだハッキリとは分かりませんが、ニキビが新しく出来てしまうということがなくなってきている様に思えます元々プラセンタ自体、美白効果が高い、新陳代謝促進で肌の若返りを促進したり、ホルモンバランスを整える、その他、体力アップや疲労改善などの効果があります飲むだけで若返るなんてステキですよね実際は約3ヶ月程飲み続けないと効果が見えにくいそうなので、とりあえず始めの3ヶ月はキッチリ飲んでいこうと思ってますアキコ先生も大絶賛しているプラセンタ私も今の悩みが解消された後も飲み続けていこうと思います
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☆ジンジャーティー☆2011.01.25 Tuesday
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こんにちわ青木です
皆さんもジンジャーティー
(生姜+紅茶)
ご存知だと思いますが
これ良いですよぉ
と言うのも実は
生姜に含まれる辛味成分の
ジンゲロール、ショウガオール等は
発汗作用があり体温を高めて
新陳代謝を活発にします
そして
腎臓の働きを活性化して
排尿も促進させ
冷えや下半身太りに効果的
更に
カフェイン・ポリフェノール・カテキン
を含む
紅茶には糖質や脂肪の吸収を
抑えたり
血流を良くして体を温め脂肪も
燃えやすくする効果があります
組み合わせると
生姜のジンゲロールは紅茶で加熱
するとより温める作用の強い
ショウガオールに変化するので
相乗効果で脂肪燃焼が高まり
ダイエット効果は2倍に
なると言うわけ何です
なので
食事前運動や入浴前に飲むと
発汗作用がUP
するので効果的ですよ
サロンにもあります
飲み易く美味しいです
是非試してみてください
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大切2011.01.23 Sunday
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おはようございますゆきです近頃、インフルエンザが流行しているようですね私の学校でも何人か休んでいる子がいて必死で風邪予防してますお休みの子が多いのでいつも賑やかなクラスも少し寂しげです授業も残すところあと数回あぁ、卒業なんだな、と最近改めて実感しています。2年間、同じ夢を持ち続けた仲間ともお別れですみんながいたから頑張れたよね!ってしみじみする事が増えましたみんなそれぞれ違う道を歩むけどずっとずっと、大切な友達には変わりありませんよね横浜まで毎日、無遅刻無欠席で頑張れたのは本当に友達のお陰だと思っていますこれからは学校で学んだたくさんの事を最大限生かしていきたいです
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まつげパーマ2011.01.22 Saturday
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こんにちは(^-^*)川野ですお蔭様での新型のまつげパーマが大好評です私達スタッフもお客様のまつげパーマの出来栄えに惚れ惚れしております(笑)この間、私が担当したお客様が、まつげパーマを何年かぶりにかけました終わって鏡を見てわぁ〜お人形さんみたいなまつげになって目が大きく見える!って大変 気に入って頂けて、私も凄く嬉しかったです数年前まつげパーマを習い始めた頃は…まつげパーマに本当に苦戦しましたスタッフやアキ子先生やお友達に練習させて貰いました今は、まつげパーマをするのが大好きで…綺麗に仕上がる度に、毎回自己満足しております(笑)よくお客様の中に…まつげ短いからまつげパーマなんて…と言うお客様がいらっしゃいますが!!短くてもまつげパーマするだけで印象が変わりますし今、サロンで大人気のビューティラッシュを使えば個人差は、ありますがバービーちゃんの様なまつげも夢ではありません是非!まつげパーマをトライして見て下さい
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感染症予防スプレー2011.01.21 Friday
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こんにちわ
ayakaです♪
いよいよ、インフルエンザやら風邪が大流行ですね〜!!
大丈夫ですか?
きをつけていても
家族がもらってきてしまったり
電車でもらってしまったり。。。
特に、家族の誰かが風邪をひいてしまったら。。。
是非是非
家族全員大根をたべましょう!
なんども大根の話が登場して恐縮ですが
本当に、大根パワーは絶大です。
まず、風邪をひいてしまったかたには
大根おろしを。
家族は、大根の浅漬けや、酢漬けを。
塩もみして、でてきた液は
患者さまに飲ませたい!
是非是非、大根で、ご家族を守ってくださいね♪
それから。。。
アロマもとてもいいですよ♪
ティートゥリーやユーカリ
ベルガモット、ラベンダー
サンダルウッド
フランキンインセンス
ユーカリ、バジル、レモン
このあたりの精油は感染症を予防しますので
ディフューザーで、散布するといいですよ。
また、スプレーなどにして
寝具や、寝室などに使って
空気をクリーンにすることもできます。
感染症予防スプレーのワークショップ
開催予定しています。
まだ、日にちを決めていませんが
材料費込みで2000円で予定しています。
基本のレシピを覚えれば
ご自身で、自由に作れますので
覚えておくと
とても便利ですよ☆彡
また、追って日時をお知らせいたします。
薬が飲めない妊婦さんにも
小さなお子さまがいらっしゃるおうちに
とてもお勧めです♪
それでは。
今日もあたたかくお過ごし下さいませ♪
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今ハマッているもの♪2011.01.19 Wednesday
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こんにちは、阿部です最近本当に周りで風邪が流行ってますね毎日電車通勤してますが、マスクをしてる人、沢山います私はお蔭様で今のところ毎日元気に過ごさせて頂いておりますさて、題名にもありましたが最近私がハマっているもの・・・それは『しょうが梅酒』です名前の通り、しょうがが入った梅酒です某居酒屋で珍しいなと興味本意で頼んでみたのがきっかけで、味は梅酒なんですが、しょうがの風味がしっかりきいていて、ピリッと後にくる辛さがたまらなく後ひくカンジに見事にハマリましたこれを自宅でも飲めないかとインターネットで調べ、見事にしょうが梅酒をゲットしましたしかもしょうがは高知県産です毎日ワインが好きで飲んでいる私ですが、今はそんなワインも忘れ、しょうが梅酒を毎日堪能しています体も当然のコトながらとても温まり、夜はグッスリ眠れます毎日寒い日だからこそ、逆に冬を色んな形で楽しむのも悪くないですね・・・とは言ってもお酒はお酒なので、飲み過ぎないよう気をつけま〜す
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