アラフィーのアンチエイジング

  • 2018.10.02 Tuesday
  • 11:33

 

 

こんにちは
小田原のエステサロン「エンジェルリフレ」アキコ先生です!

来年50歳を迎えるにあたり益々アンチエイジングに命がけの私

いつまでも若々しく
健康で綺麗でありたい。
それはすべての女性の願いですよね。

今日は成長ホルモンのお話。

アンチエイジングが必要なのは、肌や髪といった見える部分より、
むしろ血管や内臓、筋肉、骨、神経、ホルモンといった
体内の器官や機能の老化の方が大切です。
それは、高血圧や糖尿病、高脂血症、がん、骨粗しょう症など多くの生活習慣病に直結するものだから。

老化に関係するホルモンはたくさんあるといわれていますが、
今日は成長ホルモン(HGH)のお話。

成長ホルモンは脳下垂体から分泌され、その名のとおり子供の成長には欠かせないホルモンです。
それだけでなく成人にとっても、老化し傷ついた細胞を修復・再生する重要な役割があります。ブログ画像成長ホルモンは、10代後半から20代前半に分泌量がピークとなり、その後は年齢とともに減少していきます。
成長ホルモンが減少すると、次第に疲労からの回復が遅くなり、筋肉量・骨量の低下、肌の衰えなどが目立つようになります。

ブログ画像

そこでご紹介させて頂きたいのが
私が15年に渡って飲用しているサプリメント、「HGH」。
成長ホルモンを分泌促進させるアミノ酸のサプリメントです。

このHGHを睡眠30分前に飲用して床につくと
本当にぐっすり眠れて、翌朝の目覚めが全然違います。

当然仕事に対するパフォーマンスも上がるわけで

寝る子は育つ
美人は夜作られる
よく耳にする言葉ですが
まさに睡眠を制するものが美を制するのだと実感できるサプリメント。


ブログ画像
アンチエイジングには生活習慣、食事、適度な運動など
規則正しく生活を送ることが一番良いのでしょうが
近年働く女性が増え、夜遅くまでの勤務もあり
自分のケアどころではないのが現状ですね。
特に睡眠不足に悩まされていらっしゃるお客様はかなり多いかと。

もし、熟睡できない、眠りが浅い、疲れが取れない等で
お悩みの方がいらっしゃいましたら是非ご相談ください。



小田原駅近♪予防美容エステサロン
「エンジェルリフレ」
営業時間 10時から20時迄
定休日:毎週金曜日
0465-24-2886
http://www.angelrefle.com/

 

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