20代は将来の為のアンチエイジングの基本作り

  • 2020.06.02 Tuesday
  • 09:55
バランス良く食べながらシェイプアップ目指している最中な飯山です!
 
20代は将来の為のアンチエイジングの基本作り_20200601_1

この間のお昼ご飯にカレーが食べたくなったのですが、カレーといえば、脂質糖質モンスターで有名ですね。笑

そこで、スーパーで優れモノを見つけちゃいました!笑

このバターチキンカレーわずか100kcalしかないんです!

そこにタンパク質と歯応えをプラスするために豚ロースを炒めて加えました!
そして、お米の替わりにカリフラワーライスと言って、カリフラワーで出来ているものでカレーを食べました(^^)

糖質はかなり低く、また脂質もお肉をロースにしているもいうのと、このカレー自体が脂質がかなり控え目となっているので、カレーなのにヘルシー料理へ様変わりです(^^)

ダイエット中も工夫をすれば好きな食べ物の味も食べれちゃうんです(^^)

外食や、食べ過ぎてしまった翌日などはローフードに夜ご飯を置き換えたりと調整して一年後も出来る食事メニューを目指しています^ - ^

メロンパン一個で500kcal近くあって、さらに栄養はほぼ0の脂質糖質がかなり高く腹持ち悪いものより、お腹に溜まってアレンジ次第では低脂質、低糖質、高タンパクな物を食べた方が身体もよっぽど喜びます!

野菜の栄養素などはローフードから採れば完璧ですね(^^)♪

美味しく食べて心も身体も喜ばせましょう(^^)

(お菓子なんてもってのほかですよ!笑)





エンジェルリフレは、
社是でもある安全第一と清潔整理整頓をモットーにスタッフのマスクの着用、お部屋備品等の消毒、換気を徹底しております。
ご安心してご来店ください。
また個別各個室でのお会計も承ります。
どうぞお気軽にスタッフまでお申し付けくださいませ。


小田原駅付近♪予防美容エステサロン
  「エンジェルリフレ」
  営業時間  10時〜20時迄
  定休日:毎週金曜日
  0465-24-2886
  http://www.angelrefle.com/

 

 

6月のキャンペーン

  • 2020.06.01 Monday
  • 10:32

 

こんにちは!
いつもご愛顧頂き誠に有難うございます!

小田原のエステサロンエンジェルリフレの晶子先生です
 
水無月
梅雨入りも間近ですね。
関東は6月8日くらいの予報ですって。

自粛要請解除になり少しは気持ちも前向きになってきましたね!
いつまでもおこもり生活では
心も体も疲れてしまいます。

是非エンジェルリフレにご来店ください。
心と体のデトックスいかがですか?

今月もどうぞよろしくお願い致します。

ブログ画像
6月のキャンペーン

エンジェルリフレ1番人気の痩身コース
「セルバスター」20,000円→14,000円

◎毛穴ケアベーシック6,500円→4,000円

大人気フェイシャル各9,000円
◎メソテラピー
◎ローズエステスペシャル

☆NEW 気軽にお試しO2イントラシューティカルオプション5,000円


夏の美白最強セット
◎飲む日焼け止め&塗る日焼け止め&薬用トラネキサム酸セット
25,800円→19,000円


痩せる最強セット
ローフード105  3箱でもれなく
◎バイオセルジェル、マンスールセラム、DIET2、1つ選べるプレゼント

◎モンテスクラブ&バイオセルジェル
14500円が11600円

☆HGH2箱セット20%OFF
☆BE-MAX3点で15%OFF

皮膚科医の化粧品WOVE&、ディフラ、ローズ、HAS、Spa日焼け止等々組み合わせ自由 5点で20%OFF

☆骨盤調整トレーニング1回2,000円
オプションは1回1,000円

☆歯のホワイト二ング1回2000円
10回で15000円(1年間

エンジェルリフレでは社是でもある
安全第一をモットーにスタッフのマスク着用、各お部屋備品等
消毒等徹底しております。
ご安心してご来店ください。

また個別各個室でのお会計も承ります。
どうぞお気軽にお申し付けくださいませ。

お陰様で創業20周年!
小田原駅付近♪予防美容エステサロン
「エンジェルリフレ」
営業時間  10時〜20時迄
定休日:毎週金曜日
0465-24-2886
http://www.angelrefle.com/


ホットぺッパービューティー掲載サロン♪
『エンジェルリフレ』で検索お願いします。
24時間ネットからご予約または変更が可能です!


LINEからもご予約可能です!


 

 

6月がお誕生日のお客様&4.5月のお客様も是非

  • 2020.05.31 Sunday
  • 14:34
4.5.6_20200531_1
こんにちは


いつもご愛顧いただきまして誠にありがとうございます!

小田原のエステサロンエンジェルリフレの晶子先生です。

4月5月は自粛要請で外出を控えられていた方もいらっしゃるかと
存じます。
ですので、4月5月お誕生日月のお客様も同じクーポンをお使いいただけます。
是非ご利用いただければと思います。


6月がお誕生日のお客様へお誕生日おめでとうございます!
そして4月5月がお誕生日のお客様に、エンジェルリフレからささやかですが特典がございます!



  1.Aプラン10,000以上コース全コース30%OFF 
  B10,000以上コース全コース1回無料(但し、1ヶ月以内のご来店に限ります。(同一コース)


  2.季節に応じてささやかなプレゼント


  3.5000以上の施術で2700円のオプション1000です
  一例 骨盤調整1000円、歯のホワイト二ング1000円、その他も1000円のものが
  ございます4.商品購入の際お現金でお求め頂くとポイント5倍です。(25%ポイントバック)

    提示方法:予約時
    利用条件:他の割引と併用不可




  これからの季節は紫外線対策必須!
  あと油断して冷えないように乾燥しないように
  対策お願いします!



  そして今から始める脱毛!
  夏には自己処理がだいぶ楽になります!
  終わりがある脱毛お試しくださいね。


エンジェルリフレは、
社是でもある安全第一と清潔整理整頓をモットーにスタッフのマスクの着用、
お部屋備品等の消毒、換気を徹底しております。
ご安心してご来店ください。
また個別各個室でのお会計も承ります。
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アラフォー!輝ける未来の為に!健康の為の美活動!

  • 2020.05.31 Sunday
  • 10:16

 

 


いつもご愛顧頂き誠に有難う御座います!


あっという間に今日で5月も終わりますね〜。
なんだかんだで早く月日が経ち、もうすぐ関東も梅雨に入ります!


最近は気温と湿度が高く、体の浮腫やお顔の毛穴の開き等が気になり出しました!

昨日もお客様にお肌のお悩みなんですか?と聞くと、迷わず毛穴!と言われたのが印象的です。


私自身も毛穴の開きは以前からの悩みの一つ。
特にこれから暑くなるといつも以上に気になります!


しかしこのパックに出会ってからは毛穴に対しても強気でいられる様になりました! 笑

 
アラフォー!輝ける未来の為に!健康の為の美活動!_20200531_1
 
アラフォー!輝ける未来の為に!健康の為の美活動!_20200531_2


高濃度の炭酸パックです!^ - ^


このパックをお肌に置いて約20分〜30分放置し、ペロッと剥がすとさっきまで思いっきり開いていた毛穴がキュッとなり、お肌全体のキメが全然違います!

同時に透明感も出て白くなり、一気に美肌にしてくれるこのパックはお気に入りのアイテムの一つとなりました^ - ^


置いている間も垂れ流れてくる事がないので、ながらで出来ちゃうのが良いです!

これからの時期、絶対活躍してくれるパックなのでオススメです^ - ^


一回分からでも購入出来るので是非お試し下さいませ!




またエンジェルリフレでは社是でもある
安全第一をモットーにスタッフのマスク着用、各お部屋備品等
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50代のアンチエイジング

  • 2020.05.30 Saturday
  • 12:21

こんにちは

小田原のエステサロンエンジェルリフレの晶子先生です


いつもご愛顧頂きまして誠に有り難うございます!

神奈川もようやく自粛要請が解除されて
少しづつですが街に活気が溢れてきたように
感じます。

お客様からのご予約も沢山いただくようになり
スタッフ皆のモチベーションもアップし
また沢山のお客様にお会いできるのかと
思うと心から嬉しく思います。

最近はコロナ太りをなんとかしたいとご来店いただくお客様。

仮に1ヶ月で太ってしまったとしたら?
定着する前に元の体重に戻るのは
きっと容易です!


全力でサポートさせて頂きます。

脂肪やセルライトはリンパの流れや
血流の悪さにも比例して
たまりやすくなると言われていますから
エンジェルリフレの十八番
セルバスターで、全身をトリートメントして
血行促進!
リンパの流れをスムーズに!

一生懸命頑張って何をやっても
微動だにしなかった体重計もセルバスターと
代謝アップのローフード105と組み合わせると
意外や意外こんなにスムーズに体重って落とせるんですね
よく言って頂きます!!!


ダイエットしよう!
思い立ったら即行動!
是非お気軽にご相談くださいね!

ちなみに晶子先生はこの自衛隊体操やってます(笑

ブログ画像

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