一日一食ローフード生活^ ^

  • 2018.04.19 Thursday
  • 10:08

 

おはようございます。

小田原のエステサロン エンジェルリフレの飯山です。

最近意識して、一日一食はローフードを摂るように、とローフード生活を送っています♪

アキコ先生は一日二食ローフード生活を送っています。
さすがですよね!笑
意識高いです^ ^!

 
一日一食ローフード生活^ ^_20180419_1

期間限定のカカオ味のローフードも本当に残り3箱となりました、、、!

いつものノーマルのローフードもとてもおいしいですが、
咀嚼が出来るカカオのローフードも美味しくて、
今話題のカカオニブというスーパーフード入りで、
アンチエイジングに特化されたローフードとなっております^ - ^


私は最近のブームはローフードのノーマルの方のやつに、
アサイースムージーと青汁を入れ、無調整豆乳で飲むのにハマっています^ ^♪

腹持ちもよくなりますし、普段との味の変化もあるのでこれも新鮮で美味しいです。


ダイエットで頑張りたい方は夜ご飯をローフードで置き換えてあげると結果がついてくるのが早いですよ♪

健康の為に取り入れたいなんて方は、お昼にローフードを取り入れててあげると良いですよ〜♪


ローフードは、

代謝の向上
加齢臭の予防
美肌効果
腸内環境の改善
アンチエイジング
置き換えてあげると、ダイエット効果
etc...

がございます^ ^

美しく、健康的な生活を送る為にも質の良い食事を取り入れてあげる事がとても大切だと思い私自身、健康=美活の為に自分の食生活を見直して行こう!と思いました。


今日もローフードを飲んで、美活出来るのが楽しみです♪^ ^













小田原駅近♪予防美容サロン
『エンジェルリフレ』
営業時間:10〜20時迄
定休日:毎週金曜日
0465-24-2886
http://www.angelrefle.com/

 

結果出てます!!

  • 2018.04.19 Thursday
  • 09:56

 

 

結果出てます!!

こんにちは、小田原のエステサロン、エンジェルリフレの阿部です。



いよいよ4月も後半戦に突入しちゃいましたね!

昨日、今日とまた気温が下がり、イマイチ暖かさも安定しない日が続いているようです。

この寒暖差で体調も崩しがちですが、どうか風邪など引かれませんよう皆さま十分お気を付け下さいませ。



さて、そんな中沢山のお客様がダイエットに紛争中でございます。(笑)


先日お手入れに入らせて頂いたお客様。


セルバスターにせっせと通いながらご自分でもしっかり食事管理をし、見事10キロの減量に成功されてましたー!


毎回コース前に体重測定を私達と一緒にさせてもらうのですが、その日は生理前にも関わらず、前回の体重よりまたさらに落ちスタートから10キロも落ちていたのです!!


一緒に体重計を見た瞬間思わずパチパチと手を叩きながらお客様より喜ぶ私。(笑)



勿論そのお客様も驚いてましたが、後から話を聞くと本当に以前通う前からと全てにおいて意識が180度変わっていた事に納得納得。


当然そのお客様も多忙な方ですから、お仕事の大変さは勿論、お付き合いもとっても多くて、それでもきちんと結果を出している事にとても感心致しました!



まず絶対に毎日続けているのがローフード。そして毎日バスタイムではスクラブを使用。


お付き合いの後は必ず食事の調整は必ずするとかなりの徹底ぶり。


そんな毎日を過ごしていくうちに食べ物や食べ方の意識は自然と変わり、洋服を全て買い直したとか!


最終的な目標まであと少しだそうで、次回はバイオリジムのジェルでボディーメイキングをしながら仕上げに入るそうです!



話を聞いて益々私も頑張ろう!負けていられないぞ!と改めて思い直しました^ - ^

 
結果出てます!!_20180418_1


体重だけでなく、ハリのある綺麗なボディーを目指してこれからも一緒に頑張りましょうね^ - ^



小田原駅近♪予防美容エステサロン
「エンジェルリフレ」
営業時間 10時から20時迄
定休日:毎週金曜日
0465-24-2886

20代は将来の為のアンチエイジングの基本作り

  • 2018.04.16 Monday
  • 09:55

 

 

この間大好きな焼き肉へ行ってきました!笑

 
20代は将来の為のアンチエイジングの基本作り_20180416_1

ハラミです♪

昔はカルビなどの脂がわりとあるものが好きだったのですが、ダイエットの事や身体の事を考えて赤身のお肉を食べていたら、今では赤身のお肉の方が好きになりました!^ ^

赤身のお肉は燃焼する力になってくれますし、無駄な脂が少ない上にタンパク質が豊富です♪

高タンパク、低脂質、低糖質、生酵素!

この食事を意識しつつ、トレーニングやストレッチをして、夏本番へ向けてお客様と共に頑張ろうと思います!^ ^


体重も気になりますが、なんとか台湾旅行へ行く前の体重より減らす事もでき(笑)、ここからは体重よりも体脂肪率や、服を着た時などのボディラインを整えれるように努力していこうと思います^ - ^
 
20代は将来の為のアンチエイジングの基本作り_20180416_2

この海外のモデルさんのような、メリハリのあるボディライン。
とても理想的だな〜と、、、^ ^

努力なくして理想の身体は手に入りませんね、、、!笑

私もお客様と共に頑張ります^ - ^♪














小田原駅近♪予防美容サロン
『エンジェルリフレ』
営業時間:10〜20時まで
定休日:毎週金曜日
0465-24-2886
http://www.angelrefle.com/

アラフォー!輝ける未来の為に!健康の為の美活動!

  • 2018.04.15 Sunday
  • 12:38

 


アラフォーのグループの仲間入りをして、ここ最近益々意識をしてしまう更年期。



昨日もたまたまお客様と更年期の話になり…。



どの人もいずれ訪れる更年期世代。
そのお客様はもともとスタイルも良く、私から見ると更年期の症状は全くないのだと思っていたのですが、本人の中では色々と感じるものもあるとおっしゃってました。



特に体型は本当に変わる、体重は同じでも見た目のラインが若い頃と全然違うのよと。



確かにどの方も年を重ねると全体的にハリもなくなり、手足は変わらなくとも胴体周りに付いてくるというお話しは何度も聞いてきました。



私もこれから徐々に体型が変わっていくのかと思うと本当に更年期に怯えています。(笑)



最近発売されたボディーラインを引き締めるBEーMAXのバイオリセルのジェルは迷わず腹回りに擦り込む日々です。




そして更年期といったらこれも欠かせないRISMのドリンク。

 
アラフォー!輝ける未来の為に!健康の為の美活動!_20180415_1




元々PMSもあった私はこれのお蔭で症状がだいぶ軽減されているのを実感しています!


さすがBEーMAX!


若い方も更年期はまだまだでもPMSで悩んでいる人も多く見受けられます。

そしてストレス社会ともいわれているこの時代は自律神経も乱れがち。


内面から健康的な心と体を目指して是非試してみて下さい!



ちなみにそのお客様もRISMは続けて飲んで頂いています^ - ^



やはり効果を感じると続けたくなるものですね。
他にもこのドリンクだけで買い物にくるお客様もいらっしゃいます!



今月はサロンが18周年という事もあり、今月だけのキャンペーンも実施中です^ - ^



コースの前に一本飲んでから始めるとより施術の効果も上がります!




小田原駅近♪予防美容エステサロン
「エンジェルリフレ」
営業時間 10時から20時迄
定休日:毎週金曜日
0465-24-2886
http://www.angelrefle.com/

 

糖のお話

  • 2018.04.14 Saturday
  • 10:33

 

こんにちは。

小田原のエステサロン エンジェルリフレの飯山です。

暖かくなってきて薄着になり気になる贅肉。

この時期くらいからジムへ行ったり、痩身コースへ通われたり、食生活を見直す方が増えてきますね^ ^


私自身入社前は甘い食べ物や甘い飲み物が好きでした!

今は嫌いなの?と聞かれたら、もちろん元々すごく好きでしたし、嫌いではないですが、健康や美容の事を考えると自然と控えるようになりました。


最近見つけたこの画像を見て怯えました。笑


ブログ画像

こちらの画像はジュースにどのくらいの砂糖が入っているのか。という検証画像だそうなのですが、、、

ジュースって凄いですよね。笑

こんなに砂糖が使われているなんて!

お客様でもジュースとお菓子を控えて食生活を見直して2週間で3kg近く痩せた!なんて方もいらっしゃいます。


太るという事でももちろんそうですが、、、

白砂糖は健康の為にも極力摂らない方がいいかもしれませんね^ - ^

というのも、白砂糖は身体に体脂肪をつけてしまい、糖化といって、糖により血管がもろくなります。
よって、脳梗塞や心筋梗塞など、命の危険性のある病気のリスクも高まります。
糖尿病なども糖を摂りすぎてしまうと誘発されてしまう病気として代表ですね。


こうなってくると、太る太らないと言うよりも、健康の為に食生活を改善しなくては!と危機すら感じてきます、、、!


これから暑くなると炭酸が飲みたくなりますが、炭酸ジュースではなく炭酸水にかえてみたり、毎朝パン派の方は、フルーツやお米に替えてみたり♪と、毎日摂取してしまっている糖を改善してあげたりするとダイエットはもちろん健康の為にも良いと言われています!^ - ^

食べている物で身体は作られています。
身体が喜ぶ物をこれからも食べて行こうと私自身も思いました!



今夜の夕飯はさっそくローフード♪

生の酵素と乳酸菌がたくさん含まれている素晴らしい食事です!!!

細胞から美しく健康になりますように。と願いを込めてローフードを頂きました^ - ^

ローフード最高においしいです!
美容と健康のためにも欠かせない食事です^ ^






小田原駅近♪予防美容サロン
『エンジェルリフレ』
営業時間:10〜20時迄
定休日:毎週金曜日
0465-24-2886
http://www.angelrefle.com/

 

calendar

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
<< April 2018 >>

selected entries

categories

archives

recent comment

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM