女はみんな「アンチエイジング」に命がけ

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夜な夜な自分の顔をマッサージする日々。早くアラフィーになって年齢不詳って言われたい！

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簡単健康術♪

2012.01.27 Friday

おはようございます♪

ayakaです。（＾＾）

雪ふりましたね～。
寒い日が続きますが
大丈夫でしょうか？

美容と健康には
冷えは禁物です！

しっかり、冷えない体質にしていきましょう☆彡

さて、先週は、食べ方について
内臓の立場になって
ご説明してみました。

今日は、健康で美しくなる
ワンポイント的な内容です♪

みなさま、深呼吸はしていますか？
たまに思い出してやってあげてくださいね♪
体は深呼吸を求めています（＾＾）

もうね・・・
深呼吸ができたらこっちのもんです（笑）

朝から深呼吸してスタート。
とっても贅沢ですし、いい気分ですよ！！

そして。。。
朝といえば・・・
毎朝ちゃんと朝日（朝の太陽の光）を浴びてますか？

朝日を浴びるってめっちゃ大切なんです。
できれば朝の８～９時ぐらいまでに浴びて欲しいですー。

あれ・・・
もう９時過ぎてますか？

まだ朝日を浴びてなかったら
急いで浴びてくださいね（＾＾）

なんで？

なんでって。
え、だって
朝日ってなんかいい！

だから浴びないと！
太陽ですもん
気持ちいいじゃないですか！！

なんて答えじゃ納得しませんよね（＾＾；）

仕組みが分かると
なるほどぉ！って理解するので
自然と実践したくなっちゃうんですよ♪

では、なんで？
の話です。

人間の体内時計は
２５時間のサイクルで生活してます。
知ってましたか？
２４時間じゃないんです！

衝撃的（＞＜）

でも時計を見れば、１日２４時間。
？？？
この１時間のズレは・・・
どうなってるのでしょう！！！

ということで
この１時間のズレをリセットしてくれるのが
朝日を浴びることなんです。
つまり、朝日さえ浴びとけば
バッチリ時間調整できてるってことです。

とりあえず
朝日を毎日浴びること。
これはポイントです。

ベランダにでて、窓辺に立って
ぜひ、太陽の光を浴びてから
１日をスタートさせましょう♪

曇りの日は？って質問がきそうですね。

曇りでも雨でも大丈夫（＾＾）
ご心配なく。

ということで
もう２つも簡単、かつ効果的に
健康になれるポイントを知ってしまいましたね（笑）
ラッキー（＾＾）

・深呼吸
・朝日を浴びる

ではでは
今日も素敵な一日を過を（＾＾）

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| エンジェルアカデミー | comments(0) |

効果実感♪

2012.01.26 Thursday

こんにちは、阿部です

今週に入り、雪も降り寒さが一段と増しましたね

今風邪や、胃腸炎などが大流行してるそうで・・・

インフルエンザもぼちぼち流行りだしてるみたいなので、皆様しっかり体調管理してくださいね

さて、前回のブログでもアップしましたが、あれからタッピングブラシやバススクラブGetしました

スクラブも毎日しっかり泡立てて洗ってますが、肌がツルッツルになります

そのままバスパウダーの入ったお風呂に約２０分程入り、お風呂から出た後はタッピングブラシで毎日叩いてます

お陰で翌朝の目覚めは言うまでもなく、肌はもちろんですが、同時に代謝もアップしてるようで益々アンチエイジングに力が入る今日この頃です

おまけに最近は毎日バンドをしてるせいか、姿勢も良くなり、元々体がものすごい固い私ですが、毎日のストレッチのお陰で少しづつ軟らかくなってきているようにも感じます

やっぱり日々続けるって違いますよね

代謝も落ちやすいこの季節。

アキコ先生と私も超オススメなので、まだの方早速ゲットして試してみてくださ～い

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コロコロを買うなら！

2012.01.25 Wednesday

こんにちは！
アキコ先生です。

皆さん１つは持っている、コロコロローラー
ゲルマニウムやプラチナなどが
有名ですよね。

私は断然モンテのローラーをお勧めします！
＜世界初！！！！＞
瞬時に小顔、眼精疲労や表情筋にキク～！！
驚きのリフトローラー発売中です！

【☆こだわり４ポイント☆】
①☆軽く転がすだけで誰でもすぐに劇的リフトアップ！
②☆卵1個分の軽量で持ち運びも楽々♪
③☆目元、口元などの細かいところにジャストフィット。お悩みしっかり解消！
④☆金属エネルギーが細胞に働き、肌力アップ！

発売と同時に初回ロット分がご予約だけで在庫切れになってしまったほどの人気商品
今でも品薄状態が続いています。

使い続けるほどにリフトアップ＆肌質改善すると、
たくさんの方々から反響を頂いています！

<お客様からのお声>
・こんなに瞬時にリフトアップするとは正直思いませんでした。

・主人が慢性肩こりに悩まされているので、ローラーをかけたところ気に入ってしまい持ち歩いて使用しています。

・軽いのでどこにでも持って行けます。夕方になると顔がむくむので重宝しています。

・耳裏からあご周りを念入りにローラーをかけて約2週間。
周りの人から「痩せたね」と言われるようになりました。

ヘッドが小さいので、目の周りや口元・頬骨・こめかみ・顎裏等の
細かいところがしっかりお手入れできます★
貴金属のエネルギーがツボ・経絡を刺激して一気にお悩み解消！
フェイスエッセンスと併用すると更に
効果が高まるので、是非一緒にお試し下さい。

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| スタッフの日常 | comments(0) |

モンテバスパウダー

2012.01.24 Tuesday

今晩は
寒いですね
風邪が流行って来たようです。
皆様お体ご自愛ください。
アキコ先生です。

所で最近、疲れがとれない、寝てもスッキリしない。
冷えるを良く耳にします。

冷えるはこの寒さ、当然かもしれないですが！

皆様、代謝下がっていませんか？？？
後、デトックス出来てますか？
代謝が低いと体温もなかなか上がりません。
デトックスし切れていないと辛い症状も改善できないかも？！
そんな時は溜め込まずその日のうちに解消しましょう！！

そこで、寒い冬にぴったりの入浴剤！
モンテバスパウダーをどうぞ！

＜五感を整える＞

『モンテバスパウダー』は人間の五感のうち四つを刺激出来るアイテムです。

バスパウダーを湯ぶねに入れたら.....
① 目を閉じ耳を澄ましてみてください。
小さくせせらぎのような心地よい音が聞こえます。（聴覚）
② 大きく深呼吸してください。
天然の柑橘系の香りが心と身体と脳をリラックスさせます。（嗅覚）
③ 身体を包み込むようなお湯のテクスチャー。
このしっとり感がリラックスを与えてくれます。（触覚）
④ ゆっくり目を開けてください。
美しい自然の乳白色は落ち着きと安らぎ・美しさを呼び覚まします。（視覚）

こんな風に書くとちょっと怪しい入浴剤？
でも本当に芯からあたたまり、湯冷めしにくく
いつまでも体が温かいのがしっかり分かります。

そして代謝があがるのも！
私アキコ先生、地黒ですが
シミ特にカンパンを大変気にしていました
が！！！

代謝が上がったお陰でシミが薄くなったのです。
これはマジです！！！

３４回分で7,980円
これは本当にお買い得！

是非試してほしい、グッズです。

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おなかいっぱいは幸せ？

2012.01.20 Friday

こんにちは♪

ayakaです！
雪ですか？？？
小田原は、かろうじて雨ですが
小田原周辺はどうも雪のようですね。

どうぞ、あたたかくして
おすごしくださいませ。

さてさて。
今日は、これまでにも
なんどかお話しているかもしれませんが
健康度を保つ食べ方についてです。

「美味しかった～お腹い～っぱい♪」

満面の笑みでこんなセリフ
ご飯の後は大抵みんな口にしていますよね♪

美味しいものを食べて
満たされるって本当に幸せなことですよね（*^_^*)

でも今日は
「幸せな満腹状態の中、苦労しているお腹の中の住人たち」
にスポットをあててみます♪

毎日口にしている食べ物。
飲み込んだ後は一体どんな処理が行われているのでしょうか？？

食べた物の運命を追ってみます！

美味しいものを口にしたら、思わず唾液がいっぱいでますよね。
唾液とよく混ざり、飲み込みやすくなります。

そしてよく噛んで、飲み込みました～

ここまでは自分の意思(^-^)
でもここからは意思によるコントロールはききません。

胃や小腸では食べ物を分解するお腹の中の従業員が
一生懸命消化液をかけて、頑張って分解します。

特に、時間がかかるのは
お肉などの動物性たんぱく質。

さらに噛まずに飲み込んでしまった時には・・
お腹の従業員たちは、かなりの重労働を強いられます！

「せめて良く噛んでくれていたらよかったのに・・」　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　(-_-;)　　　　　by従業員の声

栄養素の大部分は、小腸の前半部分で吸収されます。
そう、分解するだけではなく
吸収しないといけないから
ゆっくりゆっくり約３mの小腸を消化物が移動するんです。

そうして消化にかかるトータル時間は・・

●果物→20～30分
●野菜→1～2時間
●たんぱく質（肉・魚・卵・乳製品）→9～24時間

う～ん、だから焼肉食べた翌日は
胃もたれな上に、便の調子が悪くなることが
起こったりするのですね。

「お腹いっぱい」って、幸せなのは気持ちだけ。
体の中は戦争状態です(＞＜;)

今日覚えてほしいことはこれです！

①消化は体にとって重労働
（体内の全エネルギーの70、80%も使ってしまうんですよ！）

②せめてよく噛んで、ゆっくり食べることを心掛けよう！

今日もゆっくりよく噛むことで
食材そのものの味も
ゆっくり堪能して下さいね。

今日も素敵な１日を(*^_^*)

ayaka♪

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